Gizi mangrupa faktor penentu pikeun kahirupan seksual minuhan. Nalika tuang, zat anu mangaruhan kakuatan lalaki sacara positif sareng négatip asup kana awak. Kadé lengket kana diet anu dumasar kana séhatproduk potency.
Potency seksual (potentia ditarjamahkeun tina basa Latin salaku kasempetan) nyaéta kamampuan fisiologis sareng psikologis lalaki pikeun kawin. Hal ieu dicirikeun ku laju penampilan jeung waktu ngajaga hiji cacakan, lilana coitus. Éjakulasi sanes indikator wajib tina norma, éta ditangtukeun ku kahayang lalaki sareng kaayaan.
Potency kapangaruhan ku kaayaan emosi, kasakit, aktivitas fisik, pantang, kabiasaan goréng. Istirahat, meunangna dina tarung, acara galumbira, kanyamanan psikologis lengkep dina hubungan jeung pasangan seksual ni'mat ngaronjat produksi téstostéron. Setrés, konflik interpersonal, overstrain jam gawé négatip mangaruhan potency.
Interruptions dina kahirupan seksual anu ngabahayakeun lamun umur lalaki geus "lulus" leuwih rata-rata. Mitra cool off nuju silih. Dina machos ngora anu geus lila teu komunikasi jeung awéwé, potency ngaronjat (sanggeus demobilization, lalampahan bisnis ka wewengkon sparsely populated). Ngabogaan sex biasa ngamekarkeun "kabiasaan sex". Awak, ngalaman pikagumbiraeun, geus siap pikeun tuluyan alam - a full-fledged hubungan seksual jeung enjoyment.
Ngajalankeun, hiking jeung Ngabuburit ngaronjatkeun aliran getih dina organ pelvic, nu boga pangaruh positif dina cacakan. Aktivitas fisik anu kaleuleuwihan henteu pikaresepeun sateuacan "wengi cinta. "
Hidangan pikeun potency di bangsa béda
Pikeun gangguan seksual, masarakat Siberia sareng Wétan Jauh nganggo tincture ginseng. Pangaruh obat kuat kompleks dina awak, normalisasi tekanan, pangaruh antidepresan, karacunan rendah. Narkoba ningkatkeun libido, seukeutna rasa sensasi nalika cinta. Pembuluh dilegaan, suplai getih ka organ séks ningkat, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina cacakan. Akar patut beuratna dina emas, tempat-tempat tumuwuhna dirahasiakeun, koleksina dibarengan ku upacara magis.
Wasabi nilai Jepang salaku produk, pamakéan nu restores tur ngajaga kakuatan lalaki.
Di Cina, alat anu paling kuat pikeun ningkatkeun potency nyaéta daging anjing anu diasah ku getih kuya sareng minyak nabati.
Bangsa nomaden (Badouin, Mongol) ngagunakeun rennet (burih onta garing). Sapotong saukuran kacang polong dikonsumsi sateuacan hubungan seksual.
Dina abad ka-18 jeung ka-19, tempat kahormatan ditempatan ku "stew jalu". Daging pindang jeung kaldu tulang ditambah sayuran (wortel, turnips, bawang), keukeuh 30 menit. Ditumbuk daun dandelions seger jeung nettles disimpen dina piring, dituang jeung sup, seasoned jeung krim haseum.
Urang India resep aphrodisiac tina wijen panggang sareng madu, masarakat Transcaucasia - produk tina susu haseum, wawakil Asia Tengah - pistachios.
Produk katuhu pikeun potency
kabiasaan dahar cageur invigorate awak, mantuan ngajaga kaséhatan sistem reproduksi, ngaronjatkeun potency. Distribusi rasional tina hidangan, well-dirancang menu - euweuh masalah keur kaleuwihan beurat, asupan saimbang gizi, latar hormonal nguntungkeun pikeun kahirupan seksual pinuh.
Dahar katuangan anu masihan énergi pikeun sarapan: protéin (endog orak-arik, endog orak-arik), karbohidrat gancang sareng laun (sereal, pastries). Sapotong jajan didahar isuk-isuk bakal diolah tanpa ngarugikeun ka inohong.
Dahar beurang: protéin + serat. Sup, daging atanapi lauk sareng piring sisi sereal atanapi sayuran, salad.
Pikeun dinner milihproduk potencyanu gampang dicerna. Rencanana tuangeun anjeun 2 jam sateuacan hubungan intim. Dahareun bakal boga waktu pikeun diolah, getih bakal solokan tina lambung sarta jenuh aurat jeung gizi.
- Endog beunghar protéin sato, asam lemak, vitamin A, E, B6.
- Daging lean, ngandung sanyawa beusi jeung lisin, ngaronjatkeun métabolisme énergi, ngaronjatkeun aktivitas seksual. Pangaruh stimulasi masihan bau sareng rasa produk asak.
- Lauk jeung kadaharan ti laut ngandung omega-3 jeung omega-6 asam lemak teu jenuh aub dina produksi téstostéron.
- Arginine, hadir dina kacang, accelerates getih, ngaronjatkeun cacakan.
- Dina peterseli, cilantro, bayem, aya analog tutuwuhan tina téstostéron - androsteron. Peterseli apigenin suppresses produksi hormon bikang dina awak lalaki.
- Konsumsi bawang bodas jeung bawang - pencegahan prostatitis, kasakit tepa tina sistem genitourinary (antibiotik alam); kasabaran stress; ngaronjat kahayang seksual jeung produksi spérma; ngaronjatkeun sirkulasi getih.
- Susu sareng produk susu jenuh kalsium, séng, magnesium, selenium, vitamin B (ngaronjatkeun konduksi impulses ngaliwatan sistem saraf). Kefir, ryazhenka, kéju pondok gampang dicerna, pamakean sapopoéna moal overload dina sistem pencernaan sareng bakal gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun fungsi réproduktif lalaki.
- Buah anu mangpaat pikeun potency, didahar salaku snacks beurang. Kiwi ningkatkeun produksi téstostéron; cau ningkatkeun stamina, ningkatkeun mood, ningkatkeun harga diri seksual; buah jeruk - pencegahan prosés congestive sareng radang tina sistem genitourinary, ningkat kekebalan; apricots boga pangaruh positif dina libido jeung lilana hubungan seksual.
Musuh kakuatan lalaki
- Daging sato tumuwuh dina hormon pikeun ngagancangkeun gain massa.
- Nikotin nyababkeun spasme pembuluh darah haliber leutik, organ pelvis kirang disayogikeun ku getih.
- Nyiksa kopi négatip mangaruhan kakuatan lalaki. Kafein ngancurkeun téstostéron bébas.
- Alkohol di moderation alus pikeun potency, sabab mantuan pikeun ngagentos stress jeung bersantai. Kalawan konsumsi biasa accumulates dina awak; alatan beban dina ati, produksi hormon séks lalaki slows turun. Bir ngandung phytoestrogens - hormon séks awéwé. Sosok janten rapuh, beuteung bir sareng dada tumbuh, suplai getih ka jaringan sareng organ parah, pelvis kadéngé.
- Lalaki anu amis kedah ngirangan asupan gula dugi ka 50 gram per dinten. Kaleuwihan glukosa ngahambat pagawéan tungtung saraf, anu ngabahayakeun ereksi.
Mangpaatproduk potencymantuan ngajaga kaséhatan lalaki. A pamakéan tunggal aphrodisiacs alam (coklat panas, kacang jeung madu, tiram) saméméh peuting cinta bakal méré positif, tapi pangaruh jangka pondok. Pikeun hasil anu stabil, anjeun kedah ngalih ka diet saimbang, olahraga, ngaleutikan kaayaan stres, sareng ngaleungitkeun kabiasaan goréng.